奇穴知识③——腰痛点

7/7/2025 3:47:08 PM发布

腰痛点穴,中医奇穴,别名威灵穴、精灵穴, 出自于《小儿推拿方脉活奥秘旨全书》。

 

——位置

位于手背指,当第二、三掌骨及第四、五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处,共两穴。

 

——主治

急性腰扭伤,腰肌劳损,手背红肿疼痛,腕关节炎,小儿急惊风。直刺0.3~0.5寸,或由两侧向掌中斜刺0.5~1.0寸,可灸。

 

——作用功效

这个穴位能够缓解突发的肌肉抽搐疼痛和局部肿胀,改善气血运行不畅导致的筋骨僵硬问题。对于急性损伤后的局部炎症反应有缓解效果,在临床上常用于运动损伤后快速缓解疼痛,改善关节活动受限的情况。

 

——按摩

用指甲掐按腰痛点1-2分钟,力度以能缓解突发腰痛为宜。这种方法适用于急性腰扭伤后的临时止痛(疼痛减轻后仍需及时就医检查)。

 

——艾灸

用艾炷灸3-5壮或用点燃的艾条对着穴位灸5-10分钟,能缓解肌肉僵硬肿胀、促进气血流通。操作时若感觉皮肤灼热,可暂时移开艾条或调整熏烤距离,待热度缓解后继续施灸。

注意及时清理艾条燃烧后的灰烬,防止掉落烫伤皮肤。

 

——针刺

针刺时通常垂直进针0.3-0.5厘米深度。操作前医生会先对针具和皮肤表面消毒,并评估患者的身体状况确定适合的刺激强度。

需要注意的是:处于饥饿、过度疲劳、情绪紧张状态的患者,有出血倾向或皮肤存在伤口、感染、疤痕的部位都不适合针灸。


(针灸属于医疗行为,必须由专业中医师操作。)


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