定喘穴,人体穴位。
——位置
在脊柱区,横平第7颈椎棘突下,后正中线旁开0.5寸
——作用功效
定喘穴主要有两大核心作用:一是直接缓解咳嗽和哮喘症状,通过调节支气管收缩、减少气道黏液分泌来改善呯吸困难:二是增强肺部通气功能,改善气短胸闷等问题。具体表现在能有效减轻支气管痉挛引发的喘息声,调节自主神经对呼吸系统的控制,缓解慢性咳嗽引发的胸痛,还能通过调节免疫力帮助改善反复发作的呼吸道疾病。对急性哮喘发作和长期吸烟导致的慢性咳嗽都有一定的缓解效果。
——主治
现代常用于治疗支气管哮喘、支气管炎、肺结核、百日咳、颈项部扭挫伤等。配肺俞、中府主治咳喘。
——按摩
按摩时建议采用仰卧姿势,用拇指按压或画圈按揉定喘穴,每次5-10分钟,每天3次,以局部产生酸胀感和皮肤微红为宜。适用于辅助治疗哮喘和长期咳嗽。注意手法需轻柔,皮肤破损时禁止按摩。
——艾灸
温和灸:点燃艾条后,距离皮肤3-5厘米熏灸定喘穴,每次10-20分钟,每天1-2次,以皮肤微红为度。注意及时清理艾灰,避免烫伤。
灸盒灸:将2-4厘米长的艾柱插入无烟灸盒支架,点燃后盖上盖子并调节通风口,装入布袋固定于定喘穴,每次20分钟或艾柱燃尽,每日1-2次。两种灸法均可改善喘、咳及肩背痛。
——拔罐
拔罐时建议仰卧,使用抽气罐吸附定喘穴,保持10-15分钟后取下,隔天进行一次。适用于落枕和颈部扭伤后的恢复。操作后需注意保暖,2小时内不要洗澡,松紧以舒适为宜,避免时间过长。
(针灸属于医疗行为,必须由专业中医师操作。)
本文章来源于轻壹健康,转载请标明出处:https://www.cndoct.com/news/show-14136.html