经期头痛的人生活中要注意什么

9/3/2021 9:45:41 AM发布

经期头痛的人生活中要注意什么

 

经期头痛,患者首先要了解造成头疼的原因,按照头痛的轻重,在保证药物的副作用不伤害身体的情况下,可以服用盐酸曲谱坦能有效缓解头痛症状,但不能绝对以来。此外经期头痛的人生活中要注意什么呢?经期要注意卫生以及饮食,注意不要着凉,避免加重头痛症状。

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一定要避免游泳池游泳以及盆浴,也不能淋雨,否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍,加重头痛。经期第一天最好不要洗头,万一要洗头,洗头的时间不要太长,洗完头马上吹干。

 

患有经期头痛,有4类食物经期应该避免食用。

①肉类:包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

②巧克力:巧克力不仅容易发胖,它含有的干酪氨,还是引起偏头痛的主要可疑物。

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③水果:包括柑橘类、苹果、香蕉。

④饮料:某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因,会使人的血管扩张,容易引起经期偏头痛。


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