制作食材：荸荠8个、红枣8个、大米200克、红豆20克、高粱米20克、黑米20克、花生米20粒、水适量
制作步骤：
1.将大米、黑米、花生米、红豆、高粱米淘洗干净，用清水泡20分钟;
2.再将荸荠去皮切丁，红枣切成两半去掉枣核;
3.将所有用料放入电压力锅中，加入适量清水;
4.电压力锅选择“粥”功能熬制，滴声报警后即可食用。
健康功效
红枣：活血化瘀
高粱米：安神
红豆：活血
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