查询Tags标签:失眠共有112条记录
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    神经衰弱为什么还会失眠呢?神经衰弱患者常常会出现心理压力大,想太多等现象,大大的影响了入眠的状态,另外神经系统的紊乱导致神经衰弱患者晚间处于兴奋状态,更加难以入睡。
    12/23/2021 3:41:34 PM 查看详情
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    深陷神经衰弱的折磨中,要学会自我调节,学会转移注意力改善疲劳、抑郁、紧张等症状,再配合饮食和运动的调理。
    11/24/2021 3:32:47 PM 查看详情
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    产后失眠是因为精神兴奋加上恐惧的心理和压力过重导致的,表现在做噩梦,白天昏昏沉沉,心理阻碍,夜间会抑郁,遇到事情手足无措。
    8/19/2021 2:10:19 PM 查看详情
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    孕期失眠会导致准妈妈心情烦躁,情绪失控,休息不足导致第二天没有精神,熬夜自身抵抗力下降容易影响到宝宝的健康。
    8/18/2021 3:57:10 PM 查看详情
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    孕中期失眠可能与饮食习惯有关,带有刺激性的食物影响睡眠,半夜抽筋也会影响睡眠,再加上怀孕之后激素变化。
    8/18/2021 3:51:49 PM 查看详情
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    孕晚期肚子过大、尿频等原因导致孕妈失眠,那么我们可以通过一些方法来改善这种现象,像是睡前喝牛奶泡脚,白天控制自己不睡觉都是可以的。
    8/18/2021 2:44:40 PM 查看详情
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    产后失眠大多都是情绪不太稳定导致内分泌紊乱造成的,可以通过一些食疗的方法来调整,提高肾脏功能,改善失眠的情况,提高睡眠质量。
    8/17/2021 2:13:06 PM 查看详情
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    一、海参粥1、原料:水发海参50克,大米100克,葱、姜、盐各少许。2、做法:将海参洗净,切碎;大米淘洗干净;将所有材料放入锅中,再倒入适量清水,煮成粥,加少许盐即可。3、功用解析:适用于肾虚早衰引起的失眠盗汗等。二、黄芪人参粥1、原料:人参粉3克、黄芪15克、大…
    6/29/2021 2:48:59 PM 查看详情
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    我们每天的工作、学习等一系列活动都需要有充沛的精力来维持,而睡眠质量的好坏在很大程度上决定了精神状态的高低,只有睡眠好了,才能让我们的工作效率大幅度提高,而现在很多人却受到失眠的困扰,不仅每天都在浑浑噩噩中度过,长期的失眠更是对人体有着严重的危害。长期…
    6/29/2021 2:46:18 PM 查看详情
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    病症知识
    现在我们的压力是越来越大的,出现加班、熬夜的现象都是正常事,就算是下了脑子里想的全是工作的事情,这就让一大部分人出现失眠的现象,其实有很多的小方法都是可以治疗失眠的,不用任何的道具,就可以治疗好失眠,方便、快捷,还不花钱,那就来看看是哪些小方法可以快速…
    6/29/2021 2:43:40 PM 查看详情
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    失眠困扰着很多人的生活,躺在床上辗转反侧,看着天花板属着羊,等到稍稍有点睡意了,天也快亮了。整夜整夜的失眠会让你的精神处于一个濒临崩溃的状态,长期失眠将给人体造成智能活动障碍,具体表现为记忆力减退,容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等。同时,长期失眠将对…
    6/29/2021 2:40:11 PM 查看详情
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    病症知识
    无奈夜长人不寐,数声和月到帘栊。这是南唐诗人李煜长夜无眠有感而发的一句诗,不难看出失眠不仅是现代人的困扰,就连古人也难以逃脱。那么人为什么会失眠呢?什么样的人会容易患上失眠障碍?一、不同的人失眠的原因是不同的人们失眠的原因无非是内外两个因素,内因是指失…
    6/29/2021 2:36:52 PM 查看详情
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    对于很多人而言,如今睡个好觉已经成为了一种奢侈。据世卫组织统计,全球睡眠障碍率高达27%,我国成年人失眠率也接近4成。随着现在社会的飞速发展,人们的生活节奏也越来越快,很多人每天最大的感受就是“累”,这时候充足的睡眠就显得格外重要,睡眠能让人体得到充足的…
    6/29/2021 2:34:51 PM 查看详情
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    1、牛奶牛奶一直以来都是治疗失眠非常好的饮品,并且牛奶当中营养非常丰富,牛奶当中含有的某些物质是能够抑制大脑的神经兴奋,可以快速的消除疲劳。所以在睡前喝一杯牛奶就能够快速地进入睡眠当中。2、莴笋莴笋当中含有一种物质没有毒素的白色液体,这种液体能够起到安神…
    6/29/2021 2:32:21 PM 查看详情
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    在我们的大腿外侧,胆经之上,有一个特殊的穴位,叫风市。特别好找,我们站立双手自然下垂,中指指头在腿上所点的凹陷处,就是这个穴。有人说,风市是风邪的市场,这只说对了一半。市有杂聚之义,市场就是各种商品杂聚之所,而在人体的风市上,各种风都会聚集到这里,形成…
    6/7/2021 1:22:46 PM 查看详情