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男性更年期综合征食疗方有哪些？推荐5种疗效好的
时间：5/30/2022 3:24:18 PM来源：本站作者：管理员点击：0 男性更年期
导读： 其实很多人不了解更年期综合征也会发现于男性，男性更年期与女性一样主要也是由于体内性激素下降造成的，患上此症状后，由于个体差异大，所以很多人早期症状并不突出，那么是可以通过一些非药物治疗的。所以本篇将为大家介绍的是男性更年期综合征食疗方有哪些？——男性更… -
其实很多人不了解更年期综合征也会发现于男性，男性更年期与女性一样主要也是由于体内性激素下降造成的，患上此症状后，由于个体差异大，所以很多人早期症状并不突出，那么是可以通过一些非药物治疗的。所以本篇将为大家介绍的是男性更年期综合征食疗方有哪些？
——男性更年期综合征食疗方
1、冬虫夏草炖羊肉
主备材料：羊肉、冬虫夏草、干怀山、生姜枸杞以及各种调味品；所有食材洗净备用，羊肉洗净切好先焯水一遍然后备用，把所有材料放入炖盅里面后，加入适量的水炖3个小时。此食疗方可有补肝肾，益精补阳的作用。
2、莲子百合粥
主备材料：百合、莲子、粳米洗净煮粥，对于更年期出现的心悸、健忘、肢体虚弱等症状有很好的缓解作用。
3、板栗枸杞炖羊肉
主备材料：板栗、枸杞、羊肉、生姜以及各种调味品适量；所有食材洗净备用，然后将羊肉切成片焯水，然后在锅里加水先煮沸，再倒入所有食材，炖1个小时作用即可食用，对于男性更年期出现的精神疲乏、失眠心悸、肾阴虚都有缓解效果。
4、大枣甘麦粥
主备材料：大枣、甘草、大麦、粳米各适量；将食材洗净备用，甘草加水煎煮30分钟去渣留汁儿，大枣、粳米、大麦后加水煮粥，然后将甘草汁儿倒入粥里即可，这款食疗方可以缓解更年期、失眠、盗汗等症状。
5、理虚补阴汤
主备材料：羊肉、豆腐、鲜虾、生姜等食材以及调味料，首先将豆腐切大片， 羊肉切薄片焯水，然后锅
中加 水煮沸放入豆腐，然后用姜煨 10 分钟，然后再放入羊肉、 虾， 煨 15～20 分钟，调味出锅即可。
以上便是关于男性更年期综合征食疗方的相关推荐，总的来说更年期的男性宜吃具有滋阴降火、 养液清的食物，忌口辛辣香燥伤阴耗津的食物，才能有利于疾病的快速恢复。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/bisexual/info-1207.html
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