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产后多久可以按摩？注意哪些事项？
时间：9/8/2021 12:24:51 PM来源：本站作者：管理员点击：382 产后 按摩
导读： 按摩可以缓解产妇的身体疲劳，帮助产妇恢复身体机能，且按摩是一种物理疗法，本身无副作用，适时适对产妇有百利，那么产后多久可以做保健按摩？按摩过程中应该注意哪些事项？我们一一分析解答。 -
女性产后做推拿按摩的作用主要有复健、催乳、通便、消肿减脂和骨盆修复几类，适时适当的按摩有助于产妇产后身体恢复，如果推拿按摩的时间选择不当，可能会诱发产后出血，造成身体的二次消耗和损伤。
那么，产后多久可以做按摩呢？
一般建议产妇在产后42天以后进行推拿按摩。为什么是42天呢？因为产妇的生殖系统以及除乳房以外的其他器官恢复时间需要六周左右。
1.产后体内雌孕激素慢慢恢复正常，子宫以及其他器官恢复到未孕前的水平，一般需要六周左右;
2.产道伤口的愈合，恶露的排出以及子宫复原，一般也需要六周左右；
3.产后42天医院规定要去医院进行子宫检查，盆底检查，伤口的愈合情况以及妊娠并发症的恢复情况检查。
在医院做完42天复查后，如果身体恢复良好，就可以循序渐进的进行保健按摩，推拿复健，时间和力度仍需根据每个人的身体特点。
产后按摩需要注意什么呢？
1.顺产和剖腹产区分对待，剖腹产有体外伤，恢复时间长，更应遵循复查结果和伤口愈合情况，来决定在哪个时间段做哪种类型的保健按摩，推拿复健。
2.按摩机构的选择：要去有资质的专业机构进行，避免按摩的体位不当，手法不规范，引起产妇不适，达不到预期效果或对身体产生二次损伤。
3.按摩部位：重点按摩四肢、肩胛部、腰部和下腹部这些生产中比较用力的肌群，根据个人情况，具体指向有所不同。
4.按摩之后注意及时戴上塑腹带，促进肌肤张力恢复和子宫复原；注意保暖，避免风邪入侵；按摩后，身心处于放松状态时，困倦属于正常现象，可以调整呼吸，适当闭目养神，效果更好。
运用按摩推拿手法，原理是在产妇的适当部位进行操作产生刺激信息，再通过反射方式对产妇损伤的身体部位施以影响，从而达到身体复健，消除疲劳的效果，这种物理疗法普及面越来越广，产妇们希望借此受益的同时，也应注意适时，适度，专项，专业。
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