时间:10/21/2021 2:04:41 PM来源:本站作者:管理员点击:137 颈纹 皱纹
现在的年轻人看手机和电脑的时间越来越长,长期处于低头且颈部动作单一的状态,长此以往颈椎变得木讷僵硬,颈纹随之出现;颈纹预示着颈椎问题,颈纹的产生和颈曲度消失,无法保持正常的弹性有关;从经络学角度看,颈纹是由于颈部重复或者固定一种姿势,导致那个地方经络受阻,气血无法正常运行,久而久之颈椎失去弹性、颈部结缔组织慢慢萎缩造成的。
预防颈纹和颈纹变浅,我们可以坚持做这几件事。
一、坚持颈部的防晒和保湿
早晚在颈部涂抹保湿霜,防止皮肤干燥,促进血液循环,改善皮肤新陈代谢,有助预防和缓解颈纹加深。
外出前一定要做好防晒,给脸部涂抹防晒霜的同时也记得给颈部涂抹上一层,同时佩戴防晒工具,这样才能全面呵护肌肤健康年轻的状态,预防颈纹的出现。
二、端正坐立行走姿势
试想,我们平时常见的水管弯折了会怎样?弯折处一定会出现纹理,时间久了就会沿着纹理的方向塌陷,影响水管里水的运行速度,甚至出现破漏,颈纹的出现也是这个道理。
预防颈纹和使颈纹变浅必须纠正坐立行走的姿势,不要固定一种姿势,适当活动脖子,肩膀舒展打开胸腔,让脖子处于一个放松的状态,有助于颈部的气血畅通,保持皮肤的活力。
三、颈部按摩
颈部刮痧,选穴风池、肩井、天柱、大椎、昆仑、血海、膈俞、三阴交,配合颈部肌筋膜进行,先涂抹精油刮后颈部的肌筋膜,再刮肩颈部的风池、肩井、天柱、大椎,再刮背部膈俞,最后刮下肢的血海、昆仑、三阴交,用以缓解颈部肌肉僵硬疲劳,气血的瘀滞,防止颈纹加深。
四、补充胶原蛋白
胶原蛋白消失是引起颈纹出现的原因之一,多吃富含胶原蛋白的食物,如银耳、猪蹄儿和牛奶鱼肉等等。同时也要搭配新鲜的果蔬和富含维C的水果来促进胶原蛋白的吸收,预防颈纹的产生。
民间有说法是:一条颈纹代表10年,以此来看,颈纹长的越多,代表其衰老程度越重。所以无论从美容角度还是从健康角度,都应该重视颈纹的变化,关爱自己的身体健康。
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