关于胃气虚按摩你了解多少?

12/14/2022 2:04:47 PM发布

生活中若是不注意自身的饮食和生活习惯,长时间的饮食不节、劳累过度、吐泻等,就很容易会对胃部造成影响,继而导致其出现胃气虚现象,调理此病的方法有很多,按摩就是其中较为常见的一种,那么下面就带大家来了解一下胃气虚按摩部位有哪些。

 

胃气虚按摩

1.神厥

位置:腹部上的肚脐眼

按摩方法:将手掌心覆在神厥(肚脐)上,先用左手顺时针方向稍用劲推拿100次,再用右手反方向推拿100次,频次愈多愈好

功效:培元固本、回阳救脱、和胃理肠

 

神阙穴

2.中脘

位置:在上腹部,前正中线上,脐上4寸处

按摩方法:将右手中、食两指指腹放在中脘上,稍微用力,然后在穴位上做有一定渗透力的圆形运动,如顺时针或逆时针方向皆可,以被按摩处有明显酸胀感为度

功效:和胃健脾、降逆利水

 

3.关元

位置:在下腹部,前正中线上,当脐下3寸

按摩方法:把温热的掌心轻轻地放到关元穴。手耍五指向上翘起,手掌变成一个弧形,尽可能让劳宫穴贴近关元穴。先做摩法,力量仅仅是在皮肤的表面,没有向下的力,只是在皮肤的表面做回旋形动作。频率由慢到快,范围由小到大,直到有发热的感觉

功效:培肾固本、补益元气、回阳固脱、强壮

 

关元穴

4.足三里

位置:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上

按摩方法:用拇指或中指每天按压一次足三里穴,每次5-10分钟,每次15-20次。应注意使足三里穴感到针刺肿胀和发热

功效:生发胃气、燥化脾湿

 

5.气海

位置:位于腹正中线脐下1.5寸

按摩方法:右掌心紧贴于气海的位置,按照顺时针方向分小圈、中圈、大圈,按摩100到200次,然后再以左掌心逆时针方向按摩100到200次,按摩热感即有效果

功效:利下焦、补元气、行气散滞

 

气海穴

关于胃气虚按摩就介绍到这里,胃气虚患者平时可以对这几个部位进行一些适当的按摩,能够很好的帮助改善症状,促进病情的恢复,健康生活。


本文章来源于轻壹健康,转载请标明出处:https://www.cndoct.com/news/show-10172.html

声明:本频道信息来源于互联网收集,如果发现部分内容错误,请第一时间联系我们。