肝脾湿热证，中医病症名，指的是湿热中阻，肝失疏泄，脾失健运，以胁胀、腹胀、恶心厌油，或见黄疸、大便不爽，舌红苔黄腻，脉弦滑数等为常见症的证候，对于此病，则须通过饮食、生活习惯、药物等各方面进行调理改善，那么下面就为大家推荐几个肝脾湿热食疗方。
肝脾湿热食疗方
1.红豆薏仁汤
材料：薏仁、红豆、核桃仁各适量
做法：将薏仁、红豆洗净，用清水泡4小时后直接加热（水量约为材料的3-4倍。大火煮开后转小火，45分钟后关火，放蜂蜜调味，撒上核桃仁即可。
功效：清热利湿，散血消肿
2.冬瓜粥
材料：冬瓜100克，粳米100克
做法：冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入沙锅加水，文火炖煮至瓜烂米熟成粥即成，每日上、下午随意服食
功效：和小便，消水肿，清热毒，止烦渴
3.五豆汤
材料：红小豆10克，绿小豆10克，黑豆10克，白扁豆10克，生甘草3克
做法：先把豆子浸泡10小时后，放入甘草一起煮汤。煮好后，甘草弃掉不要
功能：补肾健脾，清热利水
4.白术陈皮猪肚汤
材料：白术、陈皮、猪肚、生姜、砂仁
做法：将猪肚处理干净，并焯一下水，洗净后备用，将所有的材料一起放入砂锅内，加入清水后，大火烧开，然后用文火炖煮一个小时，将锅中的猪肚取出，切片后再放入砂锅，继续炖煮半小时左右即可
功效：健脾祛湿
以上就是对肝脾湿热食疗方的一些介绍，想必大家也都有了一定的了解，肝脾湿热患者平时则可以选择适当吃一些这类食物，有益健康哦。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-11657.html
