风寒犯肺，中医病症名，也就是指由于感受风寒之邪，肺卫失宣而致出现的证候，患者多会因此出现咳嗽、气喘、鼻塞、流涕、喉咙痒等症状表现，是较为常见的一种病症，此病患者须多多注意自身的日常调理，以促进病情的快速改善，那么风寒犯肺的饮食需注意什么呢？下面就带大家来了解一下。
风寒犯肺的饮食
1.宜祛风散寒的食物
风寒犯肺患者可以选择适当吃一些能够祛风散寒的食物，如老姜、胡椒、紫苏叶等，能够在一定程度上改善病症
2.宜性热的食物
风寒犯肺患者日常可多吃一些性质较为温热的食物，如荔枝、龙眼、青菜、核桃等，这些食物的摄入能够在一定程度上改善原本的不适症状。
3.宜清淡饮食
想必大家都知道，生病时期的饮食大都以清淡健康有营养为主，风寒犯肺也不例外，防止饮食不当而对自身产生不利影响。
4.忌寒凉食物
风寒犯肺患者需注意远离性质较为寒凉的食物，如冰饮料、西瓜、梨等，防止加重自身的病情。
5.忌酸味食物
酸味食物包括酸奶、山楂、柠檬等，这类食物的摄入不利于自身邪气的排出，因而最好减少这类食物的摄入。
风寒犯肺食疗方
1.芥菜姜汤
材料：鲜芥菜、鲜姜、盐各适量
做法：先把芥菜洗净，切成小块，再把生姜切片，把两味一起入锅，加适量的清水煎煮，好后加食盐调味即可饮服
功效：宣肺止咳，疏风散寒
2.紫苏杏仁鲫鱼汤
材料：杏仁、紫苏各适量，鲫鱼一条
做法：将紫苏和杏仁清洗干净加水煎煮30分钟，撇去残渣取出汁液，之后将鲫鱼清洗干净放入锅中，加入适量清水将其煮烂，然后再加入杏仁紫苏汁，最后放入适量的食盐进行调味
功效：化痰止咳，散寒和胃
3.红糖姜水
材料：红糖30克、生姜20克、清水500克
做法：将生姜先切薄片再切细丝，最后切成碎末；这样便于充分释放其中的营养物质；将红糖块、生姜末、清水同入容器中；盖上盖子，通电，启动开关，3分钟即可
功效：补血、散瘀、暖肝、祛寒、补中散寒、缓解痛经
4.生姜杏仁蜜
材料：生姜、杏仁、蜂蜜各适量
做法：先将生姜清洗干净，放入榨汁机中榨出汁液，将杏仁碾成碎末，然后把杏仁和生姜汁一起放入碗中，之后放入适当的蜂蜜搅拌均匀，放入蒸锅中隔水蒸熟即可
功效：润肺止咳
关于风寒犯肺的饮食就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，如今天气温度都较低，大家要多多注意保暖防寒，避免受到风寒之邪的侵袭，减少此病发生的可能。
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