从小到大我们在感冒时家长都会让我们在吃完药后盖上被子捂一会，认为这样就能够快速的好起来，但其实我们不知道的是，这种方法支队一种感冒管用，用错了的话发汗不但好不了，还可能会让病往里走，拖的更久。
——发汗治的是“风寒感冒”
怕冷、不出汗、浑身酸痛、头痛、脖子发僵，发烧但温度不高、一般在38度左右，清鼻涕、白稀痰，舌苔薄白。风寒束表，寒气把毛孔全闭上了，体内的热散不出去。喝姜汤、盖被子，就是帮身体把毛孔打开，让寒气和郁热一起从汗孔排出去。汗一出，毛孔开了，寒邪散了，烧自然退了。
——这几种感冒发汗是帮倒忙
· 风热感冒——嗓子疼得要命、扁桃体红肿、黄浓痰黄鼻涕，发烧温度高、一般在38.5度以上，怕热、想喝凉的、舌苔黄。这时候病邪是“热”不是“寒”，热邪在体内已经烧起来了，你再盖被子发汗，等于给火炉添柴。正确做法应该清热，不是发汗，可以选择适当喝一些菊花茶、银花茶等，吃些凉性的食物，而不是姜汤。
· 暑湿感冒（胃肠型感冒）——头重脚轻像裹了湿布，胸闷恶心、肚子胀、不想吃东西，大便稀溏或黏腻，发烧不高手脚发沉。此病在夏天多见，主要是湿气困住了脾胃导致，而发汗只能把表层的湿气带走一点，中焦脾胃的湿气纹丝不动。正确做法应该化湿和中，藿香正气水就比姜汤对症，盲目发汗会让湿气往上走，头更昏、更恶心。
· 阴虚感冒——平时就手心发热、口干咽燥、夜里盗汗，感冒了发热不高但浑身不舒服、干咳少痰。这是身体本来“水”就不够，再发一次汗，相当于把仅存的一点津液烧干，越发汗越虚，即使感冒好了人也像脱了一层皮。正确做法应该是滋阴解表。
· 气虚感冒——平时就说话没力气、容易累、爬两层楼就喘，感冒了反反复复不好、好了没几天又犯。这类人体内的气本来就不够，而发汗是耗气的，汗一出，气跟着散，人会变得更虚，使得感冒反复发生。正确做法应该补气解表，不是单纯喝姜汤发汗。
——怎么看自己适不适合发汗
· 适合发汗：明显怕冷，加了衣服还冷；不出汗，皮肤干干的；清鼻涕像水一样往外流。舌苔薄白。
· 不适合发汗：不太怕冷或者怕热，出汗多或者微微出汗，嗓子剧痛，黄鼻涕、黄浓痰。舌苔黄或厚腻。
——感冒了到底该怎么处理
· 风寒感冒——喝姜汤、葱白水，泡脚发汗，汗出透了就停，不要大汗淋漓。
· 风热感冒——喝银花菊花茶、桑叶水，吃梨、荸荠、甘蔗，物理降温不要捂。
· 暑湿感冒——藿香正气水（不含酒精的剂型适合小孩），清淡饮食、吃粥，不要吃油腻。
· 阴虚感冒——多喝水、喝梨汤、百合粥，不要发汗，不要用温燥的药，早睡养阴。
· 气虚感冒——休息、多睡觉，吃山药粥、黄芪水（感冒急性期黄芪要酌情），不要劳累，不要过度发汗。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-14647.html
