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太极养生的好处

动静功法

如今越来越多人都在注重养生这一方面，以此来保健身体，减少受到疾病的侵扰，而养生的方法有很多，太极养生就是其中较为常见的一种，太极拳是我国一项传统的养生体育健身项目，那么太极养生的好处都有哪些呢？下面就带大家一起来了解一下。太极养生的好处1.改善神经系统…

9/9/2022 9:32:07 AM 查看详情
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太极杵针

针灸艾灸

太极杵针是李氏家族入川始祖李尔绯少年时师从如幻真人（武当山岩居道士）所学，为中国古典医经所未载，其学术思想源于羲黄古易，其辨证、立法、取穴及布阵，多寓有《周易》、《阴符》及理、气、象、数之意，和祖国传统医学理论乳水相融。后来成都中医药大学李仲愚教授作为…

8/10/2022 10:02:24 AM 查看详情
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杨氏太极拳基础功法有哪些？

动静功法

杨氏太极拳是太极拳的重要流派之一，其特点是拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、刚柔相济，故深受一般大众的喜爱，进而广为流传，那么杨氏太极拳基础功法有哪些呢？小编为大家搜集整理了相关内容，希望大家喜欢。——杨氏太极拳基础功法(一)基本手型杨氏太极拳的基本手型…

6/23/2022 11:29:35 AM 查看详情
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杨氏太极拳24式的文字教程解析

动静功法

太极拳是一种腿脚功夫，是可以锻炼我们身体素质的，以及提高身体的稳定性和协调性，适合大多数人群来锻炼，其中又分为了多种派别，那么杨氏太极拳24式怎么样呢？本篇搜集整理了杨氏太极拳24式的文字教程解析可供大家了解。——杨氏太极拳24式1、起式左脚分开半步，两手慢…

6/23/2022 11:02:17 AM 查看详情
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太极的起源与历史

中医必备知识

说到太极，想必大家都会想到黑白太极图，据《易经》记载“是故易有太极，是生两仪”，其中的两仪也就是太极的阴、阳两仪，而所谓太极，也就是阐明宇宙从无极到太极，以至万物化生的过程，那么太极是怎么来的呢？下面就带大家来了解一下太极的起源与历史。在大自然孕育天、…

5/25/2022 10:04:01 AM 查看详情
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女性练习太极拳的好处与坏处有哪些？

动静功法

太极拳是一项老少皆宜的运动，没有年龄限制，同时这项运动对于人体的各方面都有着很好的调节作用，能够给人体带来许多的益处，促进身体健康，那么女性练习太极拳的好处与坏处都有哪些呢？一起来了解一下吧。好处1.保养腿部俗话说：人老先从腿老，即女性衰老的开始就是从腿…

5/24/2022 5:37:19 PM 查看详情
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关于练太极拳压腿的正确方法你了解多少？

动静功法

太极拳是历史悠久的中国传统拳法，其将中华民族的辩证思维与武术、易学的阴阳五行、引导术、中医经络学等进行一个完美的结合，这项运动现已被纳入国家非物质文化遗产。想必大家都知道，无论进行哪项运动，压腿是必不可少的，那么练太极拳压腿的正确方法是什么呢？1.正压面…

5/24/2022 4:54:17 PM 查看详情
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二十四简式太极拳

动静功法

二十四简式太极拳是1956年太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编制而成的，其内容更加精炼，动作更加规范，也充分体现太极拳的运动特点。二十四简式太极拳，顾名思义由二十四组动作组成，分别为起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单…

5/24/2022 3:50:24 PM 查看详情
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太极养生桩的功效有哪些？

动静功法

太极养生桩历史悠久，是内在锻炼的一种基本功夫，其姿势动作与人的五脏八脉联系在一起，因此能够对机体的各方面进行调节，同时还能有防病治病之效，那么太极养生桩的功效具体都有哪些呢？1.促进病愈太极养生桩能够帮助促进机体的血液循环与新陈代谢，增强自身的体质、抵抗…

5/24/2022 3:20:02 PM 查看详情
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太极养生功十三式

动静功法

太极养生功十三式是中华历史悠久的传统拳术，属中国第一代内家拳，其主要是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势这十三组动作组成，而这十三组动作是根据锻炼人体八脉所编制，而八脉又内连五脏，整个套路内含五脏八脉，外有五…

5/24/2022 2:47:23 PM 查看详情
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常打太极对人体有什么作用？

病症知识

常打太极拳不仅可以养生，还可以促进血液循环，减少体内淤血；可以起到健美作用，保持良好的体型；可以提高人得平衡能力，骨骼坚固。

10/27/2021 5:59:48 PM 查看详情
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全身心练习太极

动静功法

用耳朵练习太极，聆听老师的口令；用眼睛练习太极，多多观察教练的示范练习；用嘴巴练习太极，拥有积极乐观的生活态度；用心练习太极，身心的修养。

10/27/2021 5:51:10 PM 查看详情