-
女性经期常做这些事，调经止痛效果好
时间：8/13/2021 9:49:44 AM来源：本站作者：管理员点击：5 女性 经期
导读： 经期是女性特殊生理时期，女人在月经期间需要注意很多问题，月经期间要注意腹部保暖，女性月经体质也是身体排毒的过程，经常做这几件事对身体好处多多! -
经期是女性特殊生理时期，女人在月经期间需要注意很多问题，月经期间要注意腹部保暖，女性月经体质也是身体排毒的过程，经常做这几件事对身体好处多多!
一、享受按摩
在生理期，女性朋友们可以放心地享受按摩，它可以令你全身的血液运行更加顺畅，同时，还能放松你的肌肉，对于痛经的女性来说，更能够减少痛经。
但是，需要注意的是，不要让按摩师按摩到子宫周围，这样避免压迫到子宫而带来不适感。可以充分按摩乳房，让乳房变得更加丰满，促进乳房的血液循环，减少乳房问题的发生。
二、充足睡眠
女性朋友们在生理期最好不要累倒，感觉有些乏了，就要卧床休息。
生理期，充足的休息非常重要，不仅能够将你的身体状态调整到最好，而且还能够充分为皮肤做好修整，光滑细嫩的肌肤，就是在这个时候保养出来的。
三、按摩足底
女性朋友们可以在经期多按摩足底，因为在经期，女性朋友的身体细胞组织都处于比较张开的状态，这时候做足底按摩，能更好的促进身体的血液循环，并且有利于帮助女性朋友迅速排出身体的毒素，帮助减少痛经所带来的疼痛感，达到疏通筋脉和平衡阴阳作用。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/bisexual/info-545.html
-
热门标签
热门文章
-
月经过多的针灸疗法2021-08-11
-
如何缓解经期前乳房胀痛？2021-08-20
-
月经先期的针灸推拿疗法2021-08-11
-
崩漏的中医分型治疗2021-08-05
-
继发性闭经如何调理？这几个方法最有效2022-05-31
-
月经不调的症状有哪些？身体出现这几个变化要注意了2022-04-02
-
关于闭经的中医辨证及治疗你了解多少？2022-05-30
-
情绪压抑也可能导致月经失调2021-08-11
-
月经期头痛如何调理？常见方法有这几个2022-09-20
-
月经期头痛的症状有哪些？多为这几个表现2022-12-08
-
经期头晕的主要因素2021-08-20
-
导致经期恶心呕吐的原因是什么？2021-08-20
-
