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孕晚期--准妈妈怕热
时间：8/16/2021 4:48:13 PM来源：本站作者：管理员点击：56 孕晚期
导读： 孕晚期的时候由于激素变化，一些准妈妈就会及其怕热，平时生活注意穿着吸汗透气的孕妇裙帮助散热，饮食清淡，室内可以放置植物增加室内湿度降温。 -
孕晚期特别怕热该怎么办呢?很多女人在怀孕之后，都会对热的忍耐度降低，特别是在夏季的时候，更是因为天气炎热而倍感困扰。导致孕晚期特别怕热的原因很多，主要的原因就是受到激素的影响，新陈代谢的加快，与自身的体质也会有关。
1、由于孕晚期受到激素方面的影响，怕热是比较常见的现象，这时要注意穿着宽松、透气、吸汗的衣服，穿着宽松的孕妇裙，能助于腹部散热，最好是选择一些色彩明亮的衣服，不会让人感觉到有闷热感，怕热的，孕妈妈脚心也会容易出汗，可以考虑选择凉鞋来降温。
2、属于燥热体质的孕妈，饮食应以清淡为主，最好是选择凉拌山药、海带、面、皮蛋豆腐等等。增加孕期的胃口，适当的吃一些容易下火的食物，比如绿豆、西瓜、芦笋等等，但是不要吃过于寒凉的食物，以免会对脾胃造成损伤，忌吃油炸、烧烤、热性的食物。
3、居住的环境对孕妇来说也是非常重要的，室内可以放置一些绿色的食物，能够增加室内的湿度，起到降低温度的效果，空调搭配电扇的方式能够保证室内空气的流通，但是不要直接对着身体吹，凉席或被褥的材质也是非常重要的，尽量能够增加自身的舒适感，选择丝或棉等凉感材质。
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