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产后多久可以吃阿胶及阿胶的作用
时间：9/17/2021 1:41:43 PM来源：本站作者：管理员点击：11 阿胶
导读： 女性分娩时，体内将有200-500ml的血液流失，导致产后气血不足，气血两虚，表现为面色苍白、晦暗、长斑；四肢乏力，腰膝酸软，小腹冷痛，心悸气短；月经量少、色黑，甚至出现短暂性贫血等情况。这个阶段补气血，对女性来说是重中之重。 -
《神农本草经》中记载，阿胶“主心腹内崩，劳极洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸痛，女子下血，安胎。”，具有补血，滋阴，润肺，止血的功效，是女性朋友产后进补的首选，那么产后多久可以吃阿胶呢？产后吃阿胶的作用是什么？
产后多久可以吃阿胶
原则上产后恶露排干净、剖腹产拆线后即可食用阿胶，不过产后两个月左右是进补阿胶，补气血效果最明显的阶段，此时女性经过月子期间的休养，脾胃和身体其他功能基本恢复，身体的吸收和消化功能复原，吸收营养的能力也最佳。
产后吃阿胶的作用
1、加快造血功能
阿胶本身并不具有造血的功效，但是其成分中含有优质蛋白质，以及18种氨基酸和铁、钙、镁等二十余种微量元素，为人体造血提供了丰富的原材料。女性产后血液流失严重，产后吃阿胶的作用是加快机体的造血功能，并缓解女性产后短暂性贫血的症状。
2、补气养血
生产消耗了女性的元气，许多女性产后出现手脚冰冷、出虚汗和体虚无力，甚至抵抗力下降的症状，阿胶具有补气血的功效，可以改善以上症状，帮助产妇身体复原。
3、促进钙的吸收
孕期和产后，女性的钙流失大，腿抽筋便是缺钙和钙流失在外在的突出表现。因此补钙也是孕产妇一直比较重视的。人体中的氨基酸，甘氨酸螯合钙的分子量最小，最容易被人体吸收，阿胶水解可得到18种氨基酸，其中甘氨酸含量最高，占比21.50%，阿胶通过甘氨酸的作用，促进产妇对钙的吸收和贮存，达到体内钙平衡。
4、提高母乳质量
阿胶富含蛋白质、氨基酸和其他微量元素，能提高新妈妈母乳的质量，满足小宝宝的生长发育的营养需要。
需要注意的是阿胶黏腻，有碍消化，体内湿邪重、有血瘀或脾胃虚弱的产妇应遵医嘱食用。
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