痰湿气滞，中医病症名，也就是指体内湿邪、痰邪同时存在使得自身气血不通畅所导致的疾病，其主要是由于受到情志不遂、饮食不良、环境影响等因素引起，那么痰湿气滞的症状有哪些呢？一起来了解一下吧。
痰湿气滞的症状
1.消化道症状
当出现痰湿气滞现象时，患者的脾胃部位多会因此受到影响，出现一系列的消化道症状，如腹胀、食欲不振、大便不成形或大便干燥等。
2.四肢沉重
人体日常的生命活动是需要体内气血的支持的，当出现痰湿气滞的现象时，气血就无法很好的濡养四肢部位，四肢无法得到充足的气血供应，就很容易会导致四肢困重现象的发生。
3.肥胖
由于受到痰湿气滞的影响，人体所摄入的能量无法得到很好的消耗，长时间的堆积下去，就很容易会导致肥胖，同时还可能会伴有皮肤爱出油、易长痘等症状出现。
4.其他
除了以上几个症状外，痰湿气滞患者还可能会出现咳嗽、痰多、黏痰难咳嗽、女性月经紊乱或量少、男性阴囊潮湿等症状表现。
导致痰湿气滞的原因有哪些？
1.饮食不当
想必大家都知道，一个良好的饮食习惯对人体来说是很重要的，生活中若是长时间的暴饮暴食，吃一些辛辣刺激性、油腻、生冷的食物，就很容易会对脾胃造成影响，使其功能失调，气血津液运化失调，水湿停滞，就很容易会导致痰湿的发生。
2.情志影响
人的各种情绪都是会对人体内的脏腑气血津液等造成影响的，生活中若是长时间的处于一个低落、抑郁的状态中，也就很容易会导致一系列病症的发生，痰湿气滞就是其中较为常见的一种。
3.环境影响
若是长时间的处于一个湿邪盛行的环境当中，人体很容易会受其影响，使得湿邪侵袭人体，久而久之引发痰湿气滞，引发一系列的不适症状。
4.先天因素
部分人的体质先天就较为虚弱，脾胃运化不利，水湿内停积聚，久而久之也就会导致痰湿气滞的发生。
痰湿气滞如何改善
1.饮食调理
痰湿气滞患者须注意改善自身的饮食习惯，可以选择适当吃一些能够理气宽中、化痰燥湿等的食物，同时减少辛辣刺激性、油腻、生冷等性质的食物的摄入，从而促进病情的快速改善。
2.适当运动
痰湿气滞患者平时可以根据自身的身体状况来进行一些适当的运动，如散步、慢跑、太极拳等，能够有效促进体内的气血循环，有利于病情的改善。
3.药物改善
对于病情较为严重的患者，则须及时就医，在专业医师的指导下来选择使用合适的药物进行调理治疗，常见的用药有当归、生地黄、酸枣仁等，须根据患者的具体情况来选择用药。
4.中医理疗
对于此病，还可选择通过针灸、刮痧等方式来进行治疗，其中刮痧能够很好的帮助人体排出痰湿，改善气血运行不畅现象。
痰湿气滞喝什么茶好呢？
1.荷叶茶
功效：解暑清热利湿，生津解渴，散淤，清热泻火
禁忌人群：慢性肾功能疾病，体虚畏寒，脾胃虚寒，气血亏虚的，孕妇等禁服
2.红糖姜茶
功效：温中暖胃、散寒解表、止呕、温经暖宫
禁忌人群：实热症状或者是阴虚火旺的人群不宜饮用；血糖高的人群也应避免喝红糖姜茶
3.三宝茶（菊花、陈皮、普洱）
功效：气健脾、化痰去燥湿、平肝解毒、消暑清热、消脂降压
禁忌人群：脾胃虚弱和寒凉体质的人、胃食管反流者、过敏者以及孕妇儿童需要慎用；肠胃炎患者、感冒患者不宜饮；阴虚体质的人群不可使用陈皮，存在胃虚有火、热咳的人群也不宜使用
关于痰湿气滞就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，大家在平时还须多多注意自身的身体状况，保持一个良好的饮食和生活习惯，若是出现了此病症状则须引起重视，及时进行调理治疗，促进病情的快速改善。
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