便秘的症状有哪些?做好这几个便秘的护理措施,能够有效缓解

4/11/2022 9:43:05 AM发布

便秘是一件很痛苦的事情,想要快速缓解便秘,还须搞清楚导致便秘的原因,一般都是因为饮食问题,但也有小部分人是因为肠胃方面的病症导致,因此最主要的还是通过改变饮食来改善症状,那么便秘的症状具体都有哪些呢?便秘的护理措施又有哪些?一起来了解一下吧。

 

症状

排便次数减少和排便困难是便秘的典型症状,正常人的排便次数为每周3次或每天1~3次,而便秘患者每周的排便次数都少于3次,严重时甚至2~4周才排便1次,且排便时会极其困难,时间可长达30分钟。

排便困难

此外,便秘患者还会伴有腹胀食欲不振的症状,体检时会发现下腹有存粪便的肠袢,肛诊有粪块,有些人会选择服用泻药来缓解症状,但若服用不当还会引起腹痛的症状。

 

护理措施

1.饮食护理

便秘患者要注意多喝水,多吃一些水分含量较多且富含营养的食物,如香蕉、芹菜、苹果等,避免因为缺水而导致大便干燥、不易排出,加重原本的病情。

饮食调理

2.改变生活习惯

如今许多人都会有上厕所看手机的习惯,这种习惯容易使排便时的注意力分散,影响正常排便,因此须尽量避免排便时看手机或看书等,且有便意时要及时排便。

改变习惯

3.其他

便秘患者在平时可以给腹部进行一些适当的按摩,刺激肠胃的蠕动,在排便时可以采取一些较易排便的姿势,且要给予便秘患者足够的时间和适当的排便环境,此外,便秘患者不可自行使用缓泻剂,须在医师的指导下进行购买使用。

 

通过以上介绍,想必大家也都知道便秘的症状及便秘的护理措施都有哪些了,生活中还须多注意饮食与生活习惯,减少疾病对身体的影响。

 


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