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女人来月经可以吃百香果吗？

时间：12/23/2021 1:50:02 PM来源：本站作者：管理员点击：24

导读： 女性来月经可以吃一些温性或热性的新鲜水果，如榴莲果，人参果、荔枝、干桂圆、红枣、水蜜桃、大樱桃、石榴等！


女性每个月一次的月经期是正常的生理反应，但是女性此时的身体也会相对虚弱，抵抗力降低。所以，女性月经期的禁忌也不少，其中包括饮食禁忌，比如女性月经期禁忌辛辣刺激性的食物，禁忌寒凉食物，这些女性朋友一定都早有了解。

百香果是一种热带水果，因其独特的香气，酸甜可口，营养成分也很高，受到很多女性的追捧，那么女人来月经可以吃百香果吗？


首先我们要了解下黄金百香果的营养成分和功效


百香果的作用和功效


百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶（SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，更被称为水果中的VC之王，口感独特（种子香脆可口，营养丰富）。百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等身体保健作用。


那么女人来月经可以吃百香果吗？


来月经期能吃百香果


第一，来月经嫩给吃百香果吗？能吃。女性朋友在生理期能够 多吃一些蔬菜水果和新鲜水果，黄金百香果带有比较丰富的纯天然维生素C，钙、磷、铁和多种多样碳水化合物等物质及营养元素，合适生理期服用。


第二、月经期用百香果果肉和蜂蜜冲水饮用，有润肠通便的作用，这样可以防止女性在经期发生便秘的情况。不过要注意不要喝过多的蜂蜜水，太多的蜂蜜容易诱发胃肠道的不适。


第三、针对百香果的作用与功效，在《生药学》中有叙述："用以神经痛，失眠抑郁症，月经痛及下痢等症，有麻醉及镇定功效。"黄金百香果温性，在生理期服用的话，能减轻生理期不适感病症。尤其是常常经痛的女士，何不在生理期吃一些黄金百香果，能够 具有缓解痛经的功效。


来月经期能吃百香果吗

第四，女性来月经可以吃百香果，还可以吃其他温性或性热的新鲜水果，如榴莲果，人参果、荔枝、干桂圆、红枣、水蜜桃、大樱桃、石榴等，以及性平的水果如苹果、红提、无花果等新鲜水果，除了预防便秘，还可以预防盆腔充血。


女性来月经可以吃百香果，需要注意的是女性来月经不可以食用寒凉的食物，尽量不要碰冷水，也不要吃酸的食物，不要吃辛辣食物刺激性食材，做好生理期健康保健，并且适当补充含铁食物，规律作息，以提高特殊时期的抵抗力。

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