女性月经不调该吃什么?推荐这几个食疗方

时间:4/1/2022 5:28:46 PM来源:本站作者:管理员点击:18 女性 食疗 月经不调 食疗方

导读: 月经不调是女性当中较为常见的一个问题,大多都是由于日常生活作息不规律、饮食不健康、生活工作压力太大等原因导致,月经不调会给女性的健康带来许多的影响,须及时进行调理,改善症状,那么女性月经不调该吃什么呢?下面就为大家推荐几个食疗方。1.黑豆红枣汤材料:黑豆…

月经不调是女性当中较为常见的一个问题,大多都是由于日常生活作息不规律、饮食不健康、生活工作压力太大等原因导致,月经不调会给女性的健康带来许多的影响,须及时进行调理,改善症状,那么女性月经不调该吃什么呢?下面就为大家推荐几个食疗方。

1.黑豆红枣汤

材料:黑豆、红枣、生姜各适量

做法:将这些洗净后一同放入锅中,加水煎煮,直至黑豆熟烂即可。

功效:补血调经,适用于血虚型月经不调。

 

黑豆红枣汤

2.大枣益母茶

材料:大枣20个 益母草30克 红糖10克 蜂蜜20克

做法:将大枣去核洗净,与益母草一同放入锅中,加水用大火煮沸后转小火煮10分钟,去渣取汁,拌入红糖和蜂蜜即可饮用。

功效:温经养血、祛瘀止痛,用于治疗月经不调、腰酸背痛

 

3.当地烧羊肉

材料:羊肉500克 当归、生地各15克 干姜10克 酱油、盐、白糖、黄酒各适量

做法:将羊肉洗净后切块,放入砂锅中,再将当归、生地、干姜及其他调味料,倒入清水煮烂即可。

功效:温中补虚、益气补血,适用于气虚所致的月经量多、色淡质虚、面色无华、神疲气短

 

当地烧羊肉

4.月季花汤

材料:月季花5朵 黄酒10克 冰糖适量

做法:将月季花洗净之后放入锅中,加入150克水后用文火煎至100克左右,去渣取汁,加入黄酒和冰糖即可。

功效:行气活血,适用于气滞血瘀出现的月经不调。

 

5.青皮山楂粥

材料:青皮、山楂、粳米各适量

做法:将青皮、山楂洗净后放入砂锅中,加水煎40分钟后去渣取汁,将粳米洗净放入锅中,加水用小火煮成稠粥,在快要熟的时候加入刚刚煎好的汁煮沸即可。

功效:理气活血、调经止痛

青皮山楂粥

通过以上的介绍,想必大家也都知道月经不调该吃什么了,大家不妨试一试,帮助改善月经不调的症状,减少对身体的伤害。

 

 


本文章来源于轻壹健康,转载请标明出处:https://www.cndoct.com/bisexual/info-1147.html

最新文章
推荐文章

导致经前综合征的原因有哪些?常见因素有这几个导致经前综合征的原因有哪些?常见因素有这几个

月经先期如何调理?常见方法有这几个月经先期如何调理?常见方法有这几个

这几方面女生要注意远离!可能会导致月经先期|月经先期的原因这几方面女生要注意远离!可能会导致月经先期|月经先期的原因

继发性闭经的原因有哪些?常见因素有这几个继发性闭经的原因有哪些?常见因素有这几个