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孕中期讲究睡姿
时间：8/18/2021 4:19:58 PM来源：本站作者：管理员点击：15 孕中期
导读： 孕中期最佳睡姿是左侧卧，可以缓解身体疲劳，减少子宫对静脉的压力，避免妊娠期高血压综合征。 -
1、孕中期最佳睡姿是左侧卧，左侧卧能缓解身体的疲劳，能减轻子宫血管张力，并且能增加胎盘血流量，能改善子宫的供氧能力，同时也可减少新生儿出生体重过轻的问题，同时也可以降低宝宝死亡率的风险。
2、孕中期要采取左侧位，能够减少子宫对静脉的压力，并且还可以避免妊娠期高血压综合征，孕中期调整睡姿很重要，孕中期要注意选择正确的睡姿，正确的睡姿对胎宝宝来说具有重大意义，孕期要保持良好的睡眠状态。
3、孕中期睡觉要注意尽量抬高下肢，孕中晚期会出现下肢浮肿的问题，孕期合理睡姿能缓解身体的疲劳，能改善下肢浮肿的现象，可以让身体感觉更加轻松，而且有利于胎儿发育，孕期要避免趴着睡或者仰着睡。
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