肝气郁结，也就是指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化，是较为常见的一种病症，多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。
肝气郁结的症状
1.肝气不舒
可见淤血，出血，月经不调，痛经，经闭，崩漏，抑郁症，头晕目眩，身困乏力，呕吐，失眠多梦，易怒，食欲差等。
2.肝气无依
肝气依附于肝血，现心不行血，肝无血可藏，故肝气无依。
3.肝气胁痛
可见胁肋胀痛，胸闷，饮食减少，疼痛部位走窜不定，时痛时歇，得嗳气则痛胀见宽，情绪波动则疼痛加剧，多见弦脉。
肝气郁结的原因
1.情绪问题
人的情绪是会对人体各方面都造成较多影响的，生活中若是长时间的压力过大、抑郁、紧张等，就很可能会导致自身气机运行不畅，影响内脏，导致肝气郁结。
2.药物刺激
俗话说，是药三分毒，若是不注意自身用药健康，长时间的使用一些会损伤肝脏的药物，就很可能会导致肝脏部位受到影响，继而导致肝气郁结的发生。
3.外邪侵袭
若是由于各种原因而导致自身受到了外邪的侵袭，就很容易会导致自身气血循环受到影响，继而导致一系列疾病的发生，肝气郁结就是其中较为常见的一种。
4.疾病影响
对于患有肝脏病变疾病的患者，也是会导致肝脏功能受损，继而引发肝气郁结症状的。
肝气郁结的调理
1.饮食改善
肝气郁结患者平时须注意自身的饮食改善，可以选择适当吃一些能够疏肝解郁的食物，如薏米、南瓜、丝瓜、油菜等，有利于病情的快速改善。
2.情绪改善
长期抑郁、压力过大等不良情绪是引发肝气郁结的常见因素之一，因而想要改善此病，则要注意自身的情绪改善，保持一个良好的心态，从而促进病情的快速改善。
3.药物治疗
肝气郁结患者须在专业医师的指导下来选择使用合适的药物进行调理治疗，而对于此病的用药则是以疏肝解郁、理气和胃为主，必要时则配以理气化痰、活血软坚等法。
4.中医理疗
对于肝气郁结，还可选择通过针灸、按摩等中医理疗方式来进行调理治疗，能够起到很好的疗效。
肝气郁结食疗方
1.陈皮桔梗粥
材料：陈皮10克，大米150克，桔梗30克，冰糖30克。
做法：将陈皮去白，洗净，切细丝；桔梗洗净，切薄片；大米淘洗干净；冰糖打碎成屑。 2．将大米、陈皮、桔梗同放锅内，加水1 500毫升，置武火上烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮35分钟，加入冰糖屑即成
功效：理气健脾、燥湿化痰、宣肺祛痰、利咽排脓
2.苦瓜炒蛋
材料：苦瓜、鸡蛋、盐、油
做法：鸡蛋打散，苦瓜切片备用，锅内烧油，由全热倒入鸡蛋炒好盛出备用（不要鸡蛋炒好了直接倒入苦瓜，乘出鸡蛋后下入苦瓜不停的翻炒这中间加入少许盐翻炒，苦瓜炒至九分熟，下入鸡蛋，再加入一点盐知道鸡蛋的香味和苦瓜的清香味儿完全融合即可
功效：补充营养，消食降燥，健脾养胃
3.玫瑰陈皮茶
材料：玫瑰花、陈皮、乌龙茶叶各适量
做法：将以上材料一同放入杯中冲泡即可
功效：理气健脾、燥湿化痰、解郁安神
关于肝气郁结就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，大家在平时还须多多注意自身的身体状况，若是出现了肝气郁结现象还须及时进行调理治疗，防止病情加重对自身产生不利影响。
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