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合理养生，改善卵子质量
时间：8/11/2021 1:36:57 PM来源：本站作者：管理员点击：9 养生
导读： 卵子可以通过暖宫活血，在月经期间喝暖宫茶促进经血流畅，吃一些食材促进卵泡发育，改善卵子质量。 -
专家指出，在临床上，部分女性在基础体温检查呈双相，高血孕酮，和子宫内膜等，呈分泌像的表现，看似有正常的排卵，但实际上，此时只能说女性朋友有卵泡，但并不是标志有成熟的卵泡产生。
明确病因 ：女性朋友可以通过一个全面的检查，进而来确定女性卵泡不发育的原因及时治疗。
消除炎症 ：若是因为炎症造成的卵泡不成熟，针对病因，可以给予抗炎治疗。
中药妙方提高卵子质量
(1)月经第1天：好孕汤
功效：暖宫、活血
材料：当归25克、金银花15克、红枣10颗、黑豆1把红糖2两、鸡蛋3至5个。
做法：
1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。
2、每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。
3、然后将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。
2、第1天开始到月经结束后一天：红糖姜茶
功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
(2)生姜红糖水
材料：红糖300克，姜150克
做法：
1、准备150克姜，刮去姜皮。
2、准备一袋红糖，用300克。
3、姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。
4、然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。
5、然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注：因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。
6、锅开蒸三十分钟。取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。
(3)水鱼汤
功效：促卵泡发育。
材料：水鱼一斤，枸札10克，山芋肉(又叫：山茱萸)10克，淮山(又叫：山药)10克
做法：
1、每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼，
2、甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精
3、每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
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