阑尾穴，针灸穴位名，为经外奇穴，位于足三里穴直下2寸。布有腓肠外侧皮神经，深部有腓深神经及胫前动、静脉。直刺1.5-2寸。
——如何快速定位阑尾穴？
采用侧坐或平躺姿势，先找到足三里穴(膝盖外侧凹陷下方约四指宽的位置，胫骨外侧边缘附近)，再向下量约两指宽的距离，按压有酸胀感的点就是阑尾穴。
——主治
——作用功效
这个穴位主要有两大核心作用：
一是疏通肠道气机，帮助缓解腹胀、腹痛等消化问题。就像给肠道做“疏通按摩”，能改善食物停滞导致的胃胀、食欲不振、消化不良等症状；
二是清热解毒，对阑尾区域的炎症反应有缓解作用。尤其适用于急性发作期的右下腹疼痛，以及慢性期的反复隐痛。同时还能改善下肢血液循环不畅导致的无力麻木症状。
——按摩
用食指和中指以均匀力度揉按阑尾穴3-5分钟，每日坚持操作。适用于缓解肠炎腹痛、腹胀、食欲减退等消化不良症状。操作时需保持手法轻柔，若穴位处皮肤有破损伤口则禁止按摩。
（针灸属于医疗行为，必须由专业中医师操作。）
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