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  生活中常用的避孕方法及其优秀点

  避孕是指性交时避免女性受孕的措施和行为。避孕不应当只是女性单方的责任，而是夫妻双方的共同责任，夫妻双方应该一起采取健康有效的避孕措施。

  77 产后护理 / 2021-09-30

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  剖腹产疤痕的护理方法，剖腹产疤痕增生的预防

  剖腹产是经腹切开子宫取出胎儿的手术，产后会留下白色或灰白色，光滑、质地坚硬的疤痕。大约在手术刀口结疤二至三周后，剖腹产疤痕开始增生，局部发红、发紫、变硬。

  剖腹产  14 产后护理 / 2021-09-22

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  孕妇补钙，你补对了吗？

  ​我国有高达60%的中年女性有缺钙现象，女性一次例假会流失1500~2000毫克的钙，血钙含量低时容易造成子宫壁肌肉痉挛引发痛经；尤其女性在哺乳期损失掉的钙大约占自己骨骼中钙含量的3%~5%，怀孕期和哺乳期平均丢失的钙量会达到3万毫克。

  15 产后护理 / 2021-09-18

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  产后多久可以吃阿胶及阿胶的作用

  女性分娩时，体内将有200-500ml的血液流失，导致产后气血不足，气血两虚，表现为面色苍白、晦暗、长斑；四肢乏力，腰膝酸软，小腹冷痛，心悸气短；月经量少、色黑，甚至出现短暂性贫血等情况。这个阶段补气血，对女性来说是重中之重。

  阿胶  21 产后护理 / 2021-09-17

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  产后怎么减肥？

  女性生产后，最苦恼的事情有哪些？ 体态臃肿，身材走样一定是能排到前三名的！那么，怎么能恢复怀孕前的火辣身材呢？不必烦恼，抓住产后第一时间（即产后12个月内）来减肥，变身辣妈是大有可能的。

  减肥  23 产后护理 / 2021-09-13

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  产后骨盆修复有必要吗？

  《黄帝内经·素问》中讲:“是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。”这句话教会我们的是“骨正筋柔，则可享有天赋的寿命”。

  产后  骨盆  24 产后护理 / 2021-09-10

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  产后催乳，有哪些按摩手法？

  女性朋友怀胎十月异常辛苦，终于顺利分娩，奶水不足却又开始困扰着新手妈妈，一般奶水不足的表现是宝宝吃不饱，排泄少，体重增长慢，哺乳时间过长，哺乳间隔时间短等，那么有什么安全的方法促进乳汁分泌呢？

  产后  按摩  169 产后护理 / 2021-09-09

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  产后多久可以按摩？注意哪些事项？

  按摩可以缓解产妇的身体疲劳，帮助产妇恢复身体机能，且按摩是一种物理疗法，本身无副作用，适时适对产妇有百利，那么产后多久可以做保健按摩？按摩过程中应该注意哪些事项？我们一一分析解答。

  产后  按摩  469 产后护理 / 2021-09-08